El Día Mundial de la Salud se celebra anualmente cada 7 de abril. Una conmemoración iniciada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y que se celebra desde 1950.
El propósito de este día es concientizar sobre la importancia del cuidado de la salud. Igualmente, una oportunidad para difundir datos y recomendaciones que lleven a las personas a una vida más sana y equilibrada.
Estar sano presupone un balance entre las diferentes dimensiones de la vida humana: física, emocional, social, intelectual y espiritual.
También es importante reforzar en este Día Mundial de la Salud con estudios de prevención anual, un enfoque que sigue siendo más adecuado, sencillo y eficaz.
Las revisiones periódicas, el mantenimiento de una dieta equilibrada y la práctica de actividad física son actitudes que han demostrado contribuir a una vida saludable.
Hacia una vida más saludable
Este año la OMS hace un llamado hacia un mundo más saludable. Desde cada uno de nuestros espacios, es posible proteger nuestra salud y nuestro planeta.
¿Qué acciones podemos tomar como individuos? Al respecto, la OMS invita a unirse al plan “Toma acción e inspira a otros”, de cinco puntos:
- Evitar el uso del vehículo por un día a la semana. En cambio, optar por el transporte público, caminar o pedalear al trabajo.
- Promover medidas para el ahorro energético. Apagar luces, aires acondicionados y demás equipos eléctricos cuando no sean utilizados.
- Comprar alimentos frescos de productores locales. Evitar el consumo de alimentos y bebidas altamente procesados.
- Evitar el consumo de tabaco. Es un contaminador ambiental y altamente nocivo para nuestros pulmones.
- Comprar menos plástico, y optar por opciones más biodegradables.
Este 7 de abril trata de reflexionar sobre tu calidad de vida y la de tu entorno. Pregúntate si tus hábitos son realmente saludables y haz una elección clara de por vida.
Recuerda que en SOLCA estamos comprometidos en contribuir con la prevención y preservación de la salud de todos los ecuatorianos. Por lo que contamos con paquetes dirigidos hacia mujeres y varones que incluyen una serie de exámenes que te permitirán conocer el estado de tu salud.
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